Wie ben ik?

Ik ben Eileen van Duijvenbode, 24 jaar. Ik woon samen met mijn vriend, kat en vier konijnen in Gelderswoude.

Zo'n 5 jaar geleden behaalde ik mijn eerste fitnessdiploma (fitnesstrainer A). Sindsdien ben ik werkzaam als fitnessinstructeur en coach. Al snel besloot ik dat ik meer kennis wilde vergaren en schreef mij in voor de opleiding 'sport en bewegen' aan het MBO Rijnland. Maar dit vond ik natuurlijk nog niet genoeg. ik heb in de tussentijd meerdere cursussen gevolgd en ben nog steeds bezig mijzelf te ontwikkelen om jou nog beter te kunnen helpen!

Hoe ben ik als trainer en wat is mijn doel

Mijn doel is om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden zodat jij (weer) lekker in je vel zit. Als trainer focus ik mij voornamelijk op het goed aanleren van de juiste houding. Dit zie ik als de basis, van daaruit kunnen we verder werken met de trainingsmethode die het beste bij jouw doelstelling past. Of je nu wilt afvallen, aankomen of een sport specifieke doelstelling hebt. Ik stel het meest effectieve trainingsschema voor je samen dat past in jouw ritme!  

Daarnaast heb ik veel aandacht voor voeding. (Wist je dat voeding tot wel 80% bepalend is voor het behalen van je doelstelling?!)

Samen gaan we op zoek naar het voedingsschema dat het beste bij jou past. Let op, dit is dus geen dieet! Diëten zijn vaak maar tijdelijk vol te houden terwijl ik als doel heb een voedingspatroon te creëren wat je kan volhouden waardoor je dus van blijvend resultaat kunt blijven genieten.

Alle wegen leiden naar Rome, en iedereen bewandelt zijn eigen pad. Ik ben er om jou te helpen de manier uit te zoeken die het beste voor jou werkt en bij je past!