Waarom 1 op 1 begeleiding?

Voor een duurzame verandering is het van belang dat je werkt aan verschillende factoren op het gebied van gezondheid en lifestyle. Hierbij focussen we ons voornamelijk op de volgende drie: voeding, training en herstel (rust/ ontspanning). Voor het beste en blijvend resultaat zijn deze factoren van uiterst belang. Daarom heb ik er ook voor gekozen om alleen totaal pakketen aan te bieden waarbij ik je op al deze gebieden kan begeleiden en coachen.

Train jij liever met een vriend, vriendin of je partner?

Dit is natuurlijk allemaal mogelijk! De trainingen zullen dan samen zijn en de coaching momenten apart zodat ieder optimaal aan zijn of haar persoonlijke doel kan werken.

wil je meer weten over deze lifestyle factoren klik dan hier om mijn blog te lezen.

• Persoonlijk traject
• Persoonlijk adviesrapport
• Wekelijks coach moment (in mijn praktijk of via zoom)
• Persoonlijke opdrachten en feedback
• Persoonlijk voedingsplan
• Weeg & meet momenten (o.a. huidplooi meting)
• Toegang tot trainingsvideo's
• Toegang tot voedingsapp met 1500+ recepten
• Supplementen advies
• Naast dit alles heb je de mogelijkheid om mij altijd vragen te stellen via whatsapp!

• Alles van het 1 op 1 coaching pakket
• Progressie en fit testen
• 1, 2 of 3 keer per week personal training!